Anmeldelse: “Spis Maven Flad”

bog.spismavenflad

De fleste af os kender det: maven buler. Og mange af os har også prøvet at være på slankekur og konstateret, at det ikke er på maven, fedtet forsvinder. Spis maven flad er diætisternes bud på en stensikker vej til en fladere mave og et mindre taljemål - uden at det koster timevis i fitness-centret eller kilometer efter kilometer med løbeskoene snøret på. At få en fladere mave … [Read more...]

Den sundeste slankekur – er vand!

iStock.glasofwater

Mange mennesker har næsten glemt hvordan det er at være både sulten og tørstig. Måske fordi vi altid spiser på bestemte tidspunkter og oftest i alt for rigelige mængder. De fleste kan derfor heller ikke længere mærke forskel på tørst og sult, og kommer derfor ofte til at spise - når det i virkeligheden er væske de har brug for. Dette er måske en af de vigtigste årsagerne til … [Read more...]